La Relaxation
La relaxation regroupe un ensemble de techniques qui va vous permettre de réduire vos tensions physiques et mentales.
C’est une ressource extraordinaire et accessible à tous pour lâcher prise.
La relaxation va vous permettre d’être à l’écoute de votre corps, siège des émotions, reflet de votre mental.
Elle va vous aider à vous libérer de vos tensions corporelles et va vous aider à calmer l’agitation de votre mental, de vos pensées.
Elle permettra de diminuer le stress ainsi que la manière dont vous le vivez, de diminuer les douleurs musculaires, de contribuer à un meilleur sommeil...
La relaxation vous apporte un moment de pause, de détente, de bien être pour vous ressourcez.
Ainsi vous retrouverez un état de calme, une meilleure perception de vous-même, de votre état intérieur.
Je vous propose dans un premier temps, un contact téléphonique afin d’échanger ensemble sur l’intention de votre séance : lâcher prise, détente globale du corps, visualisation, exercices d’ancrage ou juste pour se faire plaisir, pour se dynamiser....
La séance dure une heure et comprend selon votre intention différentes techniques.
Les techniques que j’utilise font appel à la sophrologie tel que la relaxation dynamique, la respiration et la visualisation mais aussi à la médiation guidée, à l’utilisation de mantra, de postures simples de yoga..
Ses séances s’adressent à tous pour se faire plaisir, pour s’octroyer une parenthèse.
Nouvelle prestation
Notre bulle bien-être, une expérience unique
Avec Sandrine Roca, Réflexologue, nous avons uni nos compétences pour vous offrir une séance des plus relaxantes, alliant les bienfaits de la réflexologie plantaire et de la sophrologie, rythmée au son du bol tibétain et du carillon koshi.
Pour plus de renseignements n'hésitez pas à nous contacter via le formulaire ou par téléphone.
