Présentation
La sophrologie est un accompagnement global pour vous permettre de vivre plus sereinement votre quotidien.
C’est une grande boite à outils, qui va vous permettre de mieux vous connaitre, de mieux apprendre à accueillir, à apprivoiser des situations qui peuvent parfois vous déstabiliser.
C’est une pratique qui vise a retrouver un équilibre entre votre corps , votre mental et vos émotions .
Grace à ses différents outils, elle favorise la diminution des tensions physiques et psychiques qui peuvent parfois vous créent beaucoup de blocages dans votre vie de tous les jours.
Elle vous invite donc à partir à l'écoute et à la découverte de vous même et de vos capacités parfois inexploitées.
Je vous propose donc de faire un chemin au plus profond de vous et vous montrer toutes les belles ressources, toutes les belles capacités et les beaux trésors présents en vous
Les bienfaits
Chaque individu est unique, a son propre vécu, sa propre histoire et expérimente la vie avec ce qu’il est.
C’est pourquoi la sophrologie, peut apporter à chacun différents bienfaits :
Rétablit et renforce la confiance en soi
Les personnes que j'accompagne
La sophrologie s’adresse à un large public.
J'accompagne les enfants à partir de 6 ans, les adultes et les personnes âgées.
La sophrologie intervient dans différents domaines:
- L'amélioration du quotidien: stress, émotions, sommeil..
-la préparation mentale: pour un examen médical, un entretien professionnel, pour un projet futur...
- L'accompagnement médical: gestion de la douleur, acouphènes, maladies chroniques...
- L'accompagnement de comportement pathologique: addiction, anorexie,boulimie, phobie
Quelque soit votre besoin du moment, quelque soit votre souhait de transformation et d'évolution,
Nous pourrons ensemble parcourir un bout de chemin qui vous permettra d'améliorer votre quotidien par une meilleure connaissance de vous-même.
J'organise également des séances de groupe en institutions: Ecole, Ehpad...
J'interviens en partenariat, avec Sophie Charmet, professeur de Yoga à Ecouflant, en entreprise afin de répondre aux besoins spécifiques de ces structures.
Je me suis également spécialisée dans l'accompagnement des personnes âgées à domicile et en institution.
La vieillesse est un temps de vie qui nous fait prendre conscience que de nombreux changements s'opèrent: le corps évolue, les repères changent...
J'accompagne donc les personnes âgées à travers ses changements en leur fesant prendre conscience que le corps est capable de réaliser encore beaucoup de choses et qu'on peut se découvrir à tout âge.
Mon accompagnement consiste donc à vous donner des outils qui vous permettront de trouver, en vous-même, les ressources nécessaires à votre épanouissement personnel et de continuer votre chemin en toute autonomie.
Pour toutes demandes, n’hésitez pas à me contacter, à me laisser un message via le formulaire, je vous recontacterai dès que possible afin que nous puissions échanger ensemble.